一、运动目的
1.增强幼儿的身体免疫力，提高抵抗力。
2. 帮助幼儿建立运动习惯，形成健康的生活方式。
3. 锻炼幼儿的动手操作能力和观察力。
4. 培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
二、运动内容
1.健康走动：每天走10000步，通过走路来消耗卡路里。
2. 跑步：每天跑步30分钟，锻炼心肺功能。
3. 跳跃：每天跳跃30次，锻炼腿部肌肉。
4. 平衡训练：每天进行10分钟的平衡训练，提高身体协调能力。
5. 手工操作：通过手工制作，锻炼幼儿的动手操作能力。 6. 亲子运动：家长与幼儿一起完成运动任务，增进亲子关系。
三、运动时间
每天早上9:00-11:00、下午3:00-5:00进行运动活动。
四、运动要求
1.穿着舒适、合适的运动服装。
2. 运动前要进行5-10分钟的的热身活动。
3. 运动过程中要遵守规则，注意安全。
4. 完成任务后，进行5-10分钟的拉伸活动。
5. 每天运动结束后，要分享自己的运动心得。
五、奖励与鼓励
完成运动计划，奖励五彩斑斓的画笔一支。六、附录
附录：运动计划书样本，请根据实际情况进行修改。声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.dangcou.com/dMlwSBJurS90.html
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