足协内部训练计划书

模板小编 2024-02-13 18:49:29 -

足协内部训练计划书

一、目的和意义

1.目的：为了提高中国足协球员及教练组的专业素养和技能，加强球队的战斗力，确保球员在比赛中的安全和健康，制定本内部训练计划。
2. 意义：通过本内部训练计划，加强球员及教练组的管理，促进中国足球事业的发展，提高球员比赛技能，确保球员在比赛中发挥出最佳水平。

二、训练内容

1.球员训练

(1) 体能训练：包括跑步、拉伸、深蹲等基本体能训练项目，以提高球员身体素质。

(2) 技战术训练：包括控球、传球、射门、防守等基本技战术训练项目，以提高球员技能水平。

(3) 心理素质训练：包括放松训练、心理辅导等，以提高球员心理素质。
2. 教练组培训

(1) 技术培训：包括足球战术、训练方法、数据分析等，以提高教练组的技术水平。

(2) 管理培训：包括球队管理、人员管理、财务管理、场地管理等，以提高教练组的管理水平。

(3) 健康培训：包括球员健康保护、营养配餐、心理辅导等，以提高球员的健康水平。

三、训练计划

1.球员训练计划

(1) 每周

一、周

三、周五：体能训练、技战术训练、心理素质训练

(2) 每周

二、周四：休息

(3) 每周六：比赛日
2. 教练组培训计划

(1) 每周

一、周

三、周五：技术培训、管理培训、健康培训

(2) 每周

二、周四：休息

(3) 每周五、周日：比赛日

四、实施要求

1.球员及教练组成员必须按照本内部训练计划进行训练。
2. 球员及教练组成员必须认真完成每项训练任务，并做好训练记录。
3. 球员及教练组成员必须积极参与心理素质训练，并定期向心理辅导老师汇报。
4. 球员及教练组成员必须保持良好的生活习惯，保证球员在比赛中的安全和健康。
5. 球员及教练组成员必须尊重教练组的决定，并遵守纪律。