星期天计划书
一、日期：
- 2022年12月12日（星期日）
二、天气：
- 晴
三、气温：
- 10°C
四、活动：
1. 早上：起床后锻炼身体（1
）- 2. 早餐：吃一顿营养丰富的早餐（
2
） - 3. 上午：阅读一本好书（
3
） - 4. 中午：和家人或朋友一起吃饭（
4
） - 5. 下午：去公园散步（
5
） - 6. 晚上：和家人或朋友一起看电影（
6
）
五、安排：
1. 10:00-10:30：整理家务（1
）- 2. 10:30-11:00：准备早餐（
2
） - 3. 11:00-12:00：阅读（
3
） - 4. 12:00-13:00：吃午餐（
4
） - 5. 13:00-14:00：午休（
5
） - 6. 14:00-15:00：学习新技能（
6
） - 7. 15:00-16:00：运动（
7
） - 8. 16:00-17:00：自由活动（
8
） - 9. 17:00-18:00：整理家务（
9
） - 10. 18:00-19:00：做晚餐（
10
） - 1
1. 19:00-20:00：陪家人或朋友聊天（11
） - 12. 20:00-21:00：整理房间（
12
） - 13. 21:00-22:00：洗漱（
13
） - 14. 22:00-23:00：学习新技能（
14
） - 15. 23:00-24:00：整理家务（
15
） - 16. 24:00-25:00：自由活动（
16
）
六、备注：
1. 如有特殊情况，可适当调整计划.- 2. 希望家人或朋友能认真完成计划.
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