1. 每周一次篮球训练，包括基本运球、投篮、传球等练习。2. 每次训练时间为45分钟，训练强度适中。3. 训练结...……
星座屋 2023-11-08 09:13:05
1. 介绍打篮球是一项受欢迎的运动，可以锻炼身体，增强心肺功能，提高协调能力和团队合作意识。如果想提高自...……
本站原创 2023-10-06 09:12:08
(1) 初步热身:跑步或跳绳5-10分钟,拉伸身体各个部位。(2) 投篮练习:练习投篮动作,掌握基本技巧,练习3-4次。...……
星座屋 2023-07-03 19:44:11
