口腔预防的计划书
口腔预防对于口腔健康至关重要，为了提高人们对口腔健康的重视，制定了一份口腔预防的计划书。
首先，我们要定期刷牙，每天至少刷两次，每次刷牙至少两分钟，使用牙线或牙间刷清洁牙齿。
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其次，使用含氟牙膏，氟能够有效预防龋齿，同时要使用牙膏漱口，每天漱两次，每次漱五分钟。
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此外，不咬指甲，不剔牙齿，早晚刷牙，饭后漱口，以保持口腔卫生。
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最后，到口腔医院定期检查口腔健康，及时发现并治疗口腔问题。
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口腔预防需要大家的共同努力，让我们一起保护口腔健康，为美好的人生保驾护航。
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