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课后篮球计划书(篮球馆投资计划书)

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课后篮球计划书(篮球馆投资计划书)
课后篮球计划书



一、课前检查



1.学生身材情况：
  • 男生：平均身高1.75米，平均体重65公斤
  • 女生：平均身高1.60米，平均体重50公斤

2. 学生篮球基础：
  • 熟悉篮球规则，了解比赛方式
  • 能进行基本的运球、传球、投篮动作
  • 有一定集体荣誉感，积极参与篮球活动

3. 课后篮球计划：
  • 加强基础运球训练，提高篮球意识
  • 提高传球和投篮技巧，增强篮球水平
  • 加强团队合作，培养团队精神
  • 通过比赛和练习，提高身体素质



二、课后练习



1.基础运球练习：
  • 进行原地运球，提高运球速度
  • 进行行进间运球，提高运球技巧
  • 进行端线运球，提高运球距离
  • 进行换手运球，提高运球变化

2. 投篮练习：
  • 进行距离投篮，提高投篮准确率
  • 进行角度投篮，提高投篮多样性
  • 进行跳跃投篮，提高投篮力
  • 进行假动作投篮，提高投篮技巧

3. 比赛练习：
  • 进行小组比赛，提高比赛意识
  • 进行淘汰赛，提高比赛勇气
  • 进行全场比赛，提高比赛能力
  • 通过比赛，提高篮球技能和身体素质



三、课外活动



1.定期参加篮球比赛和活动，提高篮球技能

2. 参加篮球训练营，提高篮球水平

3. 与同学组队，进行篮球对抗赛，提高篮球技巧

4. 观看篮球比赛和视频，了解篮球战术和技巧

5. 参加篮球联赛，提高篮球比赛经验。
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标签：# 篮球# 篮球比赛# 提高# 互联网# 技巧

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