(1)跑步:要求队员在规定时间内完成跑步训练,以提高其心肺功能。
(2)障碍训练:要求队员在障碍物中进行障碍训练,以提高其平衡能力和协调能力。 2、救援技能训练
(1)心肺复苏:要求队员在模拟场景中进行心肺复苏操作,以提高其急救技能。
(2)搬运:要求队员在模拟场景中进行搬运操作,以提高其搬运能力和稳定性。
(3)安全绳使用:要求队员在模拟场景中正确使用安全绳,以提高其安全意识和实践能力。 3、团队协作训练
(1)救援知识分享:要求队员在模拟场景中进行救援知识分享,以提高其团队协作能力和沟通技巧。
(2)救援演练:要求队员在模拟场景中进行救援演练,以提高其团队协作能力和实战能力。
三、训练过程 1、基本体能训练
(1)跑步:要求队员在规定时间内完成跑步训练,以提高其心肺功能。
(2)障碍训练:要求队员在障碍物中进行障碍训练,以提高其平衡能力和协调能力。 2、救援技能训练
(1)心肺复苏:要求队员在模拟场景中进行心肺复苏操作,以提高其急救技能。
(2)搬运:要求队员在模拟场景中进行搬运操作,以提高其搬运能力和稳定性。
(3)安全绳使用:要求队员在模拟场景中正确使用安全绳,以提高其安全意识和实践能力。 3、团队协作训练
(1)救援知识分享:要求队员在模拟场景中进行救援知识分享,以提高其团队协作能力和沟通技巧。
(2)救援演练:要求队员在模拟场景中进行救援演练,以提高其团队协作能力和实战能力。
四、训练要求 1、所有训练必须在安全的环境中进行,严禁一切可能威胁队员人身安全的行为。 2、所有训练必须由专人负责组织,严禁队员自行进行训练。 3、所有训练必须严格按照训练计划进行,严禁擅自改变训练内容。 4、所有训练必须有记录,严禁漏报、迟报或瞒报。