儿童弹弓训练计划书

小编原创 2023-07-27 09:17:46 -

儿童弹弓训练计划书

一、目的

1. 增强儿童的手眼协调能力和反应能力。
2. 提高儿童的身体协调能力。
3. 培养儿童团队协作精神。

3-6岁儿童，身体健康，无心脏病等慢性疾病。

弹弓、橡皮泥、绳子、木棒等。

1. 双手对持弹弓，双脚分开与肩同宽，身体放松，目视前方。
2. 向目标物发射，注意观察目标物的移动情况。
3. 在目标物移动过程中，及时调整弹弓角度，提高发射精度和反应速度。
4. 每次发射后，休息30秒，重复进行。

每天不低于30分钟，根据儿童体能情况适时调整训练时间。

1. 遵守安全规则，不得在人群密集区域发射。
2. 爱护弹弓、橡皮泥等训练器材，如有损坏需赔偿。
3. 不得擅自离开现场，如有特殊情况需经教练同意。

1. 选择合适的训练场地，确保儿童安全。
2. 指导儿童了解弹弓的基本使用方法，并亲身示范。
3. 关注儿童训练过程，给予及时反馈和鼓励。
4. 保持良好的氛围，营造愉悦的训练环境。

儿童弹弓训练计划书

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