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序号
为了保持牙齿健康，我制定了一份刷牙年度计划书。目标
我的目标是每天早晚刷牙，使用牙线，坚持每天清洁牙齿，保持口腔健康。计划
- 每天早晚刷牙，使用牙线，清洁牙齿
- 每天坚持使用牙线清洁牙齿
- 使用牙线清洁牙齿的顺序：上、下、左、右
- 刷牙时间不少于两分钟
- 使用含氟牙膏，早晚各一次
- 晚上睡前使用漱口水，漱口时间不少于30秒
实施
- 每天按时刷牙，使用牙线，清洁牙齿
- 每次刷牙时间不少于两分钟，使用含氟牙膏
- 晚上睡前使用漱口水，漱口时间不少于30秒
检查
- 每天检查口腔，刷牙是否认真
- 检查牙齿是否有出血或者疼痛
- 检查口腔是否清洁，口腔是否有异味
总结
通过这份刷牙年度计划书，我能够保持牙齿健康，坚持每天清洁牙齿，保持口腔干净。声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.dangcou.com/KZPNqPuwh615.html
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