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1.增强学生身体素质，提高篮球技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的意志力和自律能力。 二、训练内容
1.篮球基本技巧：投篮、运球、传球、投篮、防守。
2. 篮球比赛战术：进攻、防守、切换进攻和防守。
3. 篮球规则：比赛规则、犯规和判罚。
三、训练计划
1.周一：投篮训练，教练指导学生正确投篮姿势，练习不同距离投篮。
1
2. 周二：运球训练，教练指导学生正确运球姿势，练习单边运球和左右运球。
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3. 周三：传球训练，教练指导学生正确传球姿势，练习不同方式的传球。
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4. 周四：防守训练，教练指导学生正确防守姿势，练习盯人防守和移动防守。
4
5. 周五：比赛模拟，学生进行比赛，教练指导学生比赛战术和技巧。
5
四、注意事项
1.学生需穿着舒适的运动鞋，保持球场卫生。
2. 学生需按时到达训练场地，并遵守训练纪律。
3. 学生需积极参与训练，努力完成任务。 五、结语 篮球训练计划书是一份有效的训练计划，通过教练的指导和学生的努力，一定能够提高学生的篮球技能水平和身体素质，培养出优秀的篮球运动员。
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