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体育课余锻炼计划书(体育课余训练计划)

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体育课余锻炼计划书(体育课余训练计划)
标题:体育课余锻炼计划书

一、

序号

项目

内容



1.

跑步


2.

游泳


3.

跳绳


4.

仰卧起坐



二、

序号

项目

内容



1.

瑜伽


2.

舞蹈


3.

羽毛球


4.

乒乓球



三、

序号

项目

内容



1.

田径


2.

篮球


3.

足球


4.

排球



四、

序号

项目

内容



1.

游泳


2.

自行车


3.

攀岩


4.

网球

五、

序号

项目

内容



1.

舞蹈


2.

音乐


3.

绘画


4.

文学

六、

序号

项目

内容



1.

瑜伽


2.

登山


3.

自行车旅行


4.

户外探险

七、

序号

项目

内容



1.

游泳


2.

田径


3.

攀岩


4.

足球

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