暑假打卡计划书

小编原创 2023-09-25 10:08:38 -

暑假打卡计划书

暑假打卡计划书

一、打卡目的

1. 提高自我管理能力，培养良好的生活习惯；
2. 增进和家人、朋友的情感，提高团队协作能力；
3. 锻炼身体，提高身体素质；
4. 学习新知识，增长见识，拓展眼界。

二、打卡内容

1. 每天早晨7:00起床，完成晨间锻炼，如跑步、瑜伽等；
2. 每天上午8:00-11:00，在指定学习软件中，完成一定的学习任务，如阅读、写作、编程等；
3. 每天中午12:00-13:00，和家人、朋友进行互动，分享彼此的近况，增进感情；
4. 每天下午14:00-17:00，进行社会实践或参加课外活动，如参加志愿者活动、参加培训课程等；
5. 每天晚上20:00-21:00，对当天的打卡内容进行总结，思考不足与改进。

三、打卡要求

1. 每天按时完成打卡任务，不得拖延；
2. 打卡内容要充实，有实际意义，有利于自我提高和成长；
3. 打卡过程中，应注重思考和反思，不断提高自己的能力；
4. 打卡情况应定期与家人、朋友分享，共同监督和鼓励自己。

四、打卡奖励

1. 连续完成打卡满30天者，奖励精美礼品一份；
2. 连续完成打卡满60天者，奖励现金红包一个；
3. 连续完成打卡满90天者，奖励实物奖励一件。

五、打卡声明

1. 以上暑假打卡计划书，旨在自我监督和团队协作，不存在作弊行为；
2. 如有违反打卡计划书规定的行为，将被视为打卡失败；
3. 打卡过程中，应尊重家人、朋友的意愿，不得给他们带来困扰；
4. 完成打卡奖励后，将全部捐赠给指定的慈善机构或公益组织。

六、附录

1. 暑假打卡计划书模板；
2. 暑假打卡任务清单；
3. 暑假打卡总结表。

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标签：# 打卡# 计划书# 暑假

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