健康俱乐部活动计划书
一、活动目的
1. 增强会员身体素质，提高健康水平。
2. 促进会员之间的交流和友谊。
3. 提高会员的健身意识，推广健康生活方式。
二、活动时间
每周一、三、五晚上19:00-21:00
三、活动地点
健康俱乐部
四、活动内容
1. 健身操：包括热身操、拉伸操、跑步、健身操等，加强心肺功能，提高身体协调性。
2. 健身器材：使用跑步机、哑铃、仰卧板等健身器材，进行有针对性的锻炼。
3. 互动游戏：会员之间进行互动游戏，加强会员之间的交流和友谊。
4. 健康饮食：通过宣传健康饮食知识，提高会员的健身意识，推广健康生活方式。
五、活动费用
免费
六、活动报名
1. 会员可通过电话、微信等方式报名。
2. 报名截止日期为活动开始前三天。
七、活动场地
健康俱乐部活动室
八、注意事项
1. 遵守健身器材使用规定，避免受伤。
2. 遵守活动秩序，保持安静。
3. 活动期间，如遇突发情况，需听从工作人员安排。
4. 活动结束后，进行拉伸放松。
九、附则
本活动计划书自发布之日起执行，如有变动，将及时通知。
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