校内田径培训方案模板

小编原创 2023-09-18 15:14:21 -

标题:校内田径培训方案

一、方案背景为了提高学生在校内的身体素质,培养学生的团队合作精神和团队合作意识,同时提高学生的田径运动水平,特制定本培训方案。

二、培训目标

1.增强学生身体素质,提高学生的运动水平。
2. 培养学生的团队合作精神和团队合作意识。
3. 提高学生对田径运动的兴趣和参与度。

三、培训内容

1.田赛项目

(1)短跑:包括100米、200米、400米、800米等项目的训练。

(2)田自项目 ①.100米栏:包括跨越障碍物、直道冲刺等项目的训练。 ②.200米栏:包括跨越障碍物、直道冲刺等项目的训练。 ③.400米栏:包括跨越障碍物、直道冲刺等项目的训练。 ④.800米栏:包括跨越障碍物、直道冲刺等项目的训练。
2. 田竞项目

(1)跳高:包括助跑、起跳、腾空、落地等项目的训练。

(2)跳远:包括助跑、起跳、腾空、落地等项目的训练。

(3)三级跳远:包括助跑、起跳、腾空、落地等项目的训练。

(4)标枪:包括助跑、起跳、投掷等项目的训练。

四、培训方式

1.集中训练学生应在规定的时间内到指定地点集合,由教练进行训练。
2. 平时训练学生应根据自身情况,在课余时间进行训练。
3. 比赛比赛定期进行比赛,激发学生的训练热情。五、培训时间每周

二、

四、六晚上19:00-21:00,每周

一、

三、五、日晚上21:00-23:00。六、培训地点田径场、足球场、篮球场等。七、培训人员

1.教练:负责培训方案的制定和实施,为学生提供技术指导。
2. 医务人员:负责对学生的身体状况进行观察和处理,为学生提供安全保障。
3. 志愿者:负责帮助教练进行训练和比赛的组织工作。八、培训成果

1.学生身体素质明显提高,运动水平得到提升。
2. 学生团队合作精神得到培养,团队合作意识得到提高。
3. 学生对田径运动产生兴趣,参与度明显提升。九、注意事项

1.学生应按时到达训练地点,遵守纪律和规定。
2. 学生应认真学习培训内容,努力完成训练任务。
3. 学生应积极参与比赛,为班级荣誉做出贡献。
4. 教练应根据学生实际情况,制定合理的训练计划。

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