游泳部门教学方案模板

模板大师 2023-10-20 06:11:34 -

游泳部门教学方案模板

一、课程背景

随着气温的逐渐回暖，游泳运动成为了人们春季锻炼的首选。为了让学生们更好地掌握游泳技巧，提高游泳水平，游泳部门特别制定了一份针对初学者和中级者的教学方案。

二、课程目标

1.增强学生的心肺功能，提高身体的耐力。
2. 学会游泳基本姿势，如头部姿势、身体姿势等。
3. 掌握游泳腿部动作，如踢腿、夹腿等。
4. 学会游泳手臂动作，如划手、挥手等。
5. 了解游泳比赛规则，培养竞争意识。

三、课程安排

1.初学者课程：

（1）第一节课：学习游泳基本姿势，如头部姿势、身体姿势等。

（2）第二节课：学习游泳腿部动作，如踢腿、夹腿等。

（3）第三节课：学习游泳手臂动作，如划手、挥手等。
2. 中级课程：

（1）第一节课：了解游泳比赛规则，培养竞争意识。

（2）第二节课：学习游泳腿部动作的改进方法，如鞭腿、交替踢腿等。

（3）第三节课：学习游泳手臂动作的改进方法，如划水、波浪划水等。

四、教学方法

1.讲解教学：通过详细的讲解游泳基本姿势、腿部动作和手臂动作的方法，让学生更好地理解游泳技巧。
2. 示范教学：教师在课堂上进行游泳动作的示范，让学生跟随动作进行练习。
3. 分组练习：将学生分成初学者和中级两个小组，分别进行游泳练习，以提高练习效果。
4. 互动教学：通过小组之间的比赛和交流，培养学生的竞争意识和团队协作精神。