三、运营模式 1.课程设置 我们提供以下课程:
(1)有氧运动:如慢跑、游泳、操练等,以锻炼心肺功能为主要目的。
(2)力量训练:如哑铃、杠铃、器械训练等,以锻炼肌肉力量为主要目的。
(3)瑜伽、舞蹈、拳击等,以锻炼柔韧性、协调性和耐力为主要目的。 2.上课时间与安排
(1)每周二至周五:上午8:00-10:00,下午5:00-7:00
(2)每周三至周五:上午9:00-11:00,下午5:00-7:00 3.课程预约与取消
(1)同学们可提前通过微信公众号或APP进行课程预约,预约成功后不可取消,请同学们珍惜每次课程机会。
(2)如有课程取消,将及时在微信公众号或APP发布通知,请同学们持续关注。
四、场地管理 1.场地预约
(1)同学们需提前通过微信公众号或APP进行场地预约,预约成功后不可取消,请同学们珍惜每次课程机会。
(2)场地预约成功后,如有场地调整,将及时在微信公众号或APP发布通知,请同学们持续关注。 2.场地管理
(1)进入场地前,请同学们自觉遵守健身器材使用规定,如有不文明行为,将予以劝阻。
(2)严禁携带易燃、易爆、有毒等危险物品进入场地。
(3)禁止吸烟、喧哗、打闹等影响他人健身的行为。 五、其他说明 1.为了同学们的安全,我们要求同学们在健身过程中,遵守安全运动常识,如有身体不适,请及时停止并寻求专业帮助。 2.为了同学们的学习,我们要求同学们在课程时间内,合理分配时间,不影响学习进度。 3.本文将根据实际情况进行调整,如有疑问,请随时在微信公众号或APP提出,我们将及时采纳并作出改进。