饮食规律小组计划书
饮食规律小组计划书
为了保持身体健康，我们小组决定制定一份饮食规律计划。经过成员们的共同讨论，我们决定每天按照以下规律进行饮食：
首先，早餐必须吃好，包括蛋白质丰富的食物和水果蔬菜。
其次，午餐和晚餐也要按时吃好，并且要控制好食量，不要暴饮暴食。
最后，每天晚上睡前不要吃太多食物，以免影响睡眠质量。
让我们一起努力，保持健康的饮食习惯！
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