研究生一个月计划书
一、计划概述
为了更好地规划研究生阶段的学术和生活,制定本研究生一个月计划书。本月主要目标:提高学术水平、锻炼生活能力、培养锻炼身体。
学术目标
1. 阅读论文:每天抽出2小时阅读论文,本周完成一篇论文的阅读。
学术完成情况
2. 完成课程论文:本周完成论文的初稿,并提交给导师审阅。
锻炼身体
1. 每天锻炼:每天晚上跑步30分钟,本周完成5次锻炼。
锻炼完成情况
2. 健身计划:制定每周健身计划,并按照计划进行锻炼。
生活目标
1. 学会做菜:学习做一道菜,并学会品尝。
生活完成情况
2. 朋友聚会:与同学、朋友聚会,增进友谊。
收获与反思
本月完成计划后,深刻感受到时间管理的重要性。在学术上,我更加自觉地安排时间,提高阅读效率。在锻炼身体方面,身体感觉明显改善,同时心情愉悦。在生活方面,学会了更好地与人相处,增强了友谊。
下月计划
1. 阅读论文:每天抽出3小时阅读论文,两周内完成一篇论文的阅读。
2. 学术完成情况
2. 完成课程论文:完成论文的终稿,并提交给导师审阅。
3. 锻炼身体
1. 每天锻炼:每天晚上跑步40分钟,每周完成6次锻炼。
4. 生活目标
1. 学会游泳:学习游泳,并掌握游泳技巧。
2. 旅行计划:制定旅行计划,计划去往西安。
总结
本月计划实施以来,受益匪浅。在学术、生活等方面都取得了进步。下月计划将继续努力,提高生活质量。