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体育机构学期计划书
尊敬的家长/教练：
经过一个学期的努力，我们的体育机构在各方面取得了一定的进步。现将本学期的计划提交给各位家长和教练，以便您们提前了解和安排本学期的训练计划。
一、训练计划
1.项目设定：
- 径赛：短跑、接力、跳远、三级跳远、铅球、标枪
- 田赛：跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球
- 游泳：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳
2. 训练内容：
- 径赛：力量训练、跑步训练、跳跃训练、投掷训练
- 田赛：力量训练、跑步训练、跳跃训练、投掷训练
- 游泳：腿部训练、手臂训练、呼吸训练、冲刺训练
3. 训练目标：
- 提高身体素质：提高跑步、跳跃、投掷等运动技术的速度和力量，增强身体素质。
- 提高运动能力：通过训练，提高各项运动技能的掌握程度，提高运动能力。
- 培养团队精神：在训练过程中，加强团队协作，培养团队精神。
二、训练安排
1.训练时间：每周
二、
四、六晚上7点至9点，每周日早上9点至11点。
2. 训练地点：本机构训练场。
三、饮食安排
1.早餐：
- 牛奶1杯、鸡蛋2个、面包2片
- 水果1份、坚果1把
- 豆浆1杯、稀饭1碗
2. 午餐：
- 鸡肉、蔬菜、米饭
- 牛肉、蔬菜、米饭
- 鱼肉、蔬菜、米饭
3. 晚餐：
- 鸡肉、蔬菜、米饭
- 牛肉、蔬菜、米饭
- 鱼肉、蔬菜、米饭
四、注意事项
1.为了确保训练安全，请家长和教练在训练前签定《安全协议》。
2. 请家长和教练按时到达训练场地，确保训练顺利进行。
3. 训练过程中，请家长和教练遵守训练纪律，严格执行训练安排。
附：训练时间表
训练时间表 | ||
|---|---|---|
周 |
日 |
训练内容 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
日 |
一 |
二 |
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